Introducción
La psicología es un campo amplio y diverso que abarca multitud de teorías, disciplinas y técnicas. Dentro de esta gran esfera encontramos dos prácticas muy comunes: la psicoterapia y el psicoanálisis. Aunque a menudo se utilizan indistintamente, estas dos modalidades de tratamiento tienen varias diferencias clave.
Origen y Filosofía
El psicoanálisis fue fundado por Sigmund Freud a finales del siglo XIX y principios del XX. En su núcleo, el psicoanálisis se centra en que los pacientes alcancen una mayor comprensión de sus pensamientos y acciones inconscientes. Por otro lado, la psicoterapia es una práctica más general que puede emplear una variedad de técnicas para ayudar a los pacientes a superar problemas emocionales, de comportamiento y de salud mental.
Metodología
Psicoanálisis
En el psicoanálisis, el terapeuta a menudo se coloca fuera de la línea de visión del paciente y fomenta que hable libremente. La técnica de la libre asociación y la interpretación de los sueños son dos métodos clave utilizados. Aquí, lo subconsciente se considera la clave para entender las luchas actuales del paciente.
Psicoterapia
En la psicoterapia, el terapeuta y el paciente a menudo se sientan uno frente al otro y la comunicación es bidireccional. La psicoterapia puede ser psicoanalítica, pero también puede abarcar una amplia gama de otros métodos de tratamiento, incluyendo terapias cognitiva-conductuales y humanistas.
Duración y Frecuencia de las Sesiones
El psicoanálisis generalmente requiere múltiples sesiones por semana y puede continuar durante varios años. La psicoterapia, por otro lado, generalmente consta de una sesión por semana y suele ser un tratamiento a corto plazo.
Conclusión
En resumen, aunque la psicoterapia y el psicoanálisis comparten ciertos aspectos en común, también tienen diferencias significativas. Saber estas diferencias puede ayudarte a decidir cuál método podría ser el más adecuado para ti.
Referencias
- Gut, D. M. (2009). Terapia cognitivo-conductual. Modelo de Intervención en Psicología, 7.
- Mitchell, S. A., & Black, M. J. (1995). Psicoanálisis Freudiano. Editorial Amorrortu.