¿Qué es la Vigorexia?
La vigorexia, también conocida como síndrome de Adonis, es un trastorno caracterizado por la obsesión de tener un cuerpo musculoso.
Aunque a primera vista puede asociarse con un hábito saludable de hacer ejercicio, la realidad es que esta obsesión puede llevar a las personas a poner en peligro su salud.
Síntomas de la Vigorexia
Físicos
- Desarrollo excesivo de la musculatura
- Fatiga
- Daños en el sistema locomotor
- Problemas cardíacos
Psicológicos
- Obsesión por la imagen física
- Insatisfacción constante con el cuerpo
- Angustia o malestar si no puede ejercitarse
Causas y Tratamiento de la Vigorexia
A menudo, la vigorexia está vinculada a la falta de autoestima y a la necesidad de aceptación social.
El tratamiento para la vigorexia generalmente incluye terapia cognitiva-conductual, asesoramiento nutricional y, en algunos casos, medicación necesario.
Prevención
Es esencial enseñar a los jóvenes la importancia de tener una visión saludable y realista de su cuerpo.
Es crucial evitar la comparación constante con estándares de belleza irreales que abundan en nuestra sociedad, en particular en diversas plataformas de medios sociales.
Conclusión
En definitiva, la vigorexia es un trastorno que puede tener serias repercusiones para la salud de una persona
y promover un estilo de vida saludable, una autoimagen positiva y una autoestima sólida puede ayudar a prevenir su aparición.